起業家は会社経営に没頭するあまり、肉体的および精神的困難について語られることが少ないです。自己価値を会社の業績や評価額に結びつけることの危険性、そして人間関係への影響についても見過ごされがちです。しかし、孤独ではないのです。他の多くの起業家も同じような苦労を抱えています。
サポートコミュニティを見つけることは、経営のジェットコースターに乗り越えるために役立ちます。家族や友人が理解してくれなくても、同じ挑戦に直面している他の起業家たちと繋がり、励まし合える場があるのです。
また、仕事モードからプライベートへの切り替えを助けるルーティンを見つけることも大切です。散歩や愛犬と遊ぶなど、単純なことかもしれませんが、これにより仕事のストレスから離れ、家族との時間を大切にすることができます。
最後に、失敗から立ち直り、成功を祝福することを覚えましょう。ネガティブな人やエネルギーを削除し、肯定的な思考を「採用」することで、起業家の人生をより楽しみましょう。達成感を感じながら、なぜ起業したのか、その原動力を忘れないでください。
出典 : https://www.forbes.com/sites/forbesbooksauthors/2024/12/11/from-burnout-to-balance-prioritizing-mental-health-as-an-entrepreneur/
